Artikel Kategori Latihan Lari
Panduan Marathon Lengkap: Apa Itu Marathon dan Berapa Jarak Larinya?
Pelajari semua tentang marathon, mulai dari jarak resmi 42,195 kilometer, sejarahnya, hingga perbedaan dengan half marathon. Panduan esensial untuk calon marathoner....
Pace Adalah: Panduan Lengkap Cara Menghitung Pace Lari 5K, 10K, dst.
Pace adalah kunci untuk mengukur dan meningkatkan performa lari Anda. Pelajari cara menghitung pace lari, artinya, dan tabel pace ideal untuk 5K, 10K, hingga marathon....
Cut Off Adalah: Pahami Batas Waktu (COT) dalam Event Lari Marathon
Memahami apa itu Cut Off Time (COT) sangat penting sebelum Anda mendaftar event lari jarak jauh. Pelajari mengapa COT ada dan tips agar Anda bisa finish sebelum batas waktu....
Panduan Trail Running untuk Pemula: Apa Itu Trail Run?
Tertarik lari di alam bebas? Pelajari apa itu trail running, perbedaannya dengan road running, serta tips dan perlengkapan esensial untuk memulai petualangan trail run pertama Anda....
10 Tips untuk Pemula yang Ingin Mulai Lari
Panduan lengkap untuk pemula yang baru memulai hobi lari. Pelajari tips dasar untuk menghindari cedera dan meningkatkan performa....